kawa zielona

[...] okaże po południu T1/D3/d3 B/T 50/50 rozkład 5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda warzywa: pieczarki, szpinak, czosnek, pomidory, ogórki małosolne, kiełki, cebula biała, miska: [...]

[...] DNT T1/D6/d1 B/T 50/50 + 150ww rozkład 5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda warzywa: rukola, pomidor, ogór zielony, ogór kiszony, brokuła kawałek, pieczarki, aktywności: pilates + pbu miska: [...]

[...] B/T 40/60 ( dla urozmaicenia, a co ) rozkład 5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 płyny: kawa, herbata zielona ( z imbirem ), herbata owocowa, woda aktywności: stretching + jakieś atb czy coś chyba warzywa: pieczarki, cebula żółta, brokuł, kalafior miska: [...]

16.05.2013 CZWARTEK DNT T2/D9/d3 rozkład 5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda warzywa:rukola, sałata lodowa, pomidor, papryka mix, ogór zielony, szczypiorek, cebula miska: [...]

17.05.2013 PIĄTEK DT T2/D10/d4 rozkład 5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda warzywa: rukola, sałata lodowa, pomidor, papryka mix, ogór zielony, szczypiorek, cebula miska: jutro ostatnia miska wg LC, potem 5 dni przerwy - [...]

[...] jutro :D 23.05.2013 CZWARTEK DT T3/D16/d5 rozkład 5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda warzywa: rukola, sałata lodowa, pomidor, ogór zielony, szczypiorek, cebula, mix brokułowy miska: zgodnie z planem wracam z [...]

[...] DNT T3/D20/d5 rozkład 5 dni B/T 30/70<-- do odwołania 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, pokrzywa, warzywa:szpinak, młoda kapusta, koperek, pomidor, ogór zielony, nać pieruchy, cebula, inne: cynamon miska: [...]

[...] WTOREK DNT T3/D21/d1 rozkład 5 dni B/T 30/70<-- do odwołania 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, pokrzywa, warzywa: rukola, sałata lodowa, pomidor, ogór zielony, cebula czerwona, rzodkiewka sztuk 1, roszponka, inne: cynamon [...]

[...] rozkład 5 dni B/T 30/70<-- 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww gluten free od jutra chyba wrócę do B/T 40/60 suple: o3, inozytol, zmb6, tri mag płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, warzywa: bakłażan, pomidor, szpinak, ogórek zielony, kapusta biała, cebula inne: cynamon aktywności: mopping ( ;-), rower/rolki [...]

[...] twarzy ;-) 2.06.2013 NIEDZIELA T4/D25/d4 rozkład 5 dni B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, tri mag płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, drin nerowy warzywa: bakłażan, pomidor, szpinak, ogórek zielony, kapusta biała, cebula inne: cynamon aktywności: rower miska: [...]

[...] PONIEDZIAŁEK DNT T4/D26/d5 rozkład 5 dni B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, tri mag płyny: drin nerowy, kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, warzywa: mix sałat, pomidor, ogór zielony, cebula czerwona, kapusta biała, kapusta kiszona, inne: cynamon aktywności: pilates + [...]

[...] 4.06.2013 WTOREK DT T4/D27/d1 rozkład 5 dni B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, tri mag płyny: drin nerowy, kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, warzywa: mix sałat, pomidor, ogór zielony, cebula czerwona, kapusta biała, kapusta kiszona, inne: cynamon aktywności: siłownia [...]

[...] dzień LC, 2 tygodnie ww rozkład 5 dni B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, tri mag płyny: drin nerowy, kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, warzywa: mix sałat, pomidor, ogór zielony, cebula czerwona, kapusta biała, kapusta kiszona, inne: cynamon aktywności: jakiś [...]

[...] 7.06.2013 PIĄTEK DT T1/D2 rozkład B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 + 150 g ww -> 1700 - 1800 kcal gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, tri mag płyny: drin nerowy, kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, warzywa: mix sałatowy, pomidor, ogór, papryczka pepperoni, szpinak, cebula inne: cynamon aktywności: nuki miska: zostało mi [...]

[...] ;-) 11.06.2013 WTOREK DT T1/D6 rozkład B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 + 150 g ww -> 1700 - 1800 kcal gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, tri mag płyny: drin nerowy, kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, warzywa: mix sałatowy, pomidor, ogór, papryczka pepperoni, szpinak, cebula inne: cynamon aktywności: cyc'n'tric miska: [...]

14.06.2013 PIĄTEK DT T2/D9 rozkład B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 + 150 g ww -> 1700 - 1800 kcal gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, tri mag płyny: drin nerowy, kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, warzywa: mix sałatowy, pomidor, ogór, papryczka pepperoni, mix brokułowy, cebula inne: cynamon miska: [...]

14.06.2013 PIĄTEK DT T2/D9 rozkład B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 + 150 g ww -> 1700 - 1800 kcal gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, tri mag płyny: drin nerowy, kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, warzywa: mix sałatowy, pomidor, ogór, papryczka pepperoni, mix brokułowy, cebula inne: cynamon miska: [...]

[...] 17.06.2013 PONIEDZIAŁEK DNT T2/D12 rozkład B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 + 150 g ww -> 1700 - 1800 kcal gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, tri mag płyny: drin nerowy, kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, warzywa: mix sałatowy, pomidor, ogór, papryczka pepperoni, mix brokułowy, cebula aktywności: pilates + jakiś fitness inne: [...]

[...] ;-) 18.06.2013 WTOTEK DT T2/D13 rozkład B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 + 150 g ww -> 1700 - 1800 kcal gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, tri mag płyny: drin nerowy, kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, warzywa: mix sałatowy, pomidor, ogór, papryczka pepperoni, mix brokułowy, cebula, cukinia, paryka aktywności: nuki inne: [...]

[...] być na dziś 19.06.2013 ŚRODA DNT T2/D14 rozkład B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 + 150 g ww -> 1700 - 1800 kcal gluten free suple: o3, zmb6, tri mag płyny: drin nerowy, kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda - dużo wodu warzywa: mix sałatowy, pomidor, ogór, papryka, rukola cebula, cukinia, aktywności: fit&stretch inne: cynamon [...]